合理的晒太阳能有效的促进婴儿骨骼的发育，加快新陈代谢，提高营养物质的吸收率。那么，如何正确地给婴儿晒太阳呢？婴儿晒太阳的最佳时间是什么时候？婴儿晒太阳的注意事项是什么？

　　一、晒太阳的一些准备

　　1、需要满足需求

　　刚出生的宝贝不能直接放在阳光底下晒。他们娇嫩的皮肤很容易受到阳光的伤害。两周后，我们可以让婴儿在室内接受比较柔和的阳光。等到三四周的时候就可以把他们抱在外面进行晒太阳了。晒太阳对新生儿有很多好处，不仅能加速新陈代谢，还能帮助肠道吸收和摄取钙、磷等营养物质，促进骨骼健康发育。

　　2、做好准备

　　晒太阳前一定要给宝宝采取保护措施，涂抹婴儿专用的润肤露，头部和脸部也必须有遮蔽物，使其处于阴凉状态，可在阳光下晒婴儿的小腿和小脚。刚开始晒的时候不要晒时间太长，5分钟就差不多，后续适当的增加时间及扩大范围。

　　3、最佳时间

　　给宝宝晒太阳我们需要注意的是，上午10点到下午4点，紫外线照射非常强烈。这个时候不要把宝宝抱出来晒太阳，否则很容易对宝宝造成伤害。最好的时间是上午9点到10点和下午4点到5这个时间段，可以把宝宝抱出来晒太阳。

　　二、注意事项

　　1、时间

　　上午的九点到十点，下午的四点到五点，是最佳的晒太阳时间。另外晒太阳的时间不宜超过一个小时。宝妈妈需要多加注意。

　　2、方法

　　有些宝妈会担心让宝宝直接接触到阳光，会对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害，因为会给宝宝隔着玻璃进行晒太阳，其实这样晒太阳是没有用的，相反有可能会起到反效果。我们在给宝宝晒太阳的时候注意晒的时间和方法就不会对宝宝造成伤害。

　　3、身体

　　给宝宝晒太阳的时候不要直接照射婴儿的头部。如果发现婴儿皮肤发红，脉搏加速，应及时将婴儿移至通风凉爽的地方，给他喝淡盐水或用温水擦拭身体。